do wody

jeża ... czasami, tylko jak jesteśmy z panną sami chleba i wody i czegoś lepszego dostarczę wszystkiego o czym marzy jej ego co do mulenia forum pewnego wyjdź ze stron porno - to pewnie od tego rymy szwankują lecą przez palce zostały wyprane w popsutej pralce to jak ich autor - marna istota chce być artystą - wyszedł idiota Zmieniony przez - [...]

O rany, ale się napchałem. 1,5 kg mrożonych truskawek + 500 g twarogu + trochę mleka i wody, zmiksowane, wsadzone do zamrażalnika i wielkie lody gotowe%-) Chyba godzinę to jadłem%-)

Ale 2kg to spokojnie do zrobienia, jedz tylko białko, poruszaj się trochę i i pij mniej wody i spokojnie zejdzie. A po co zbijasz?

[...] pozwoliło mi przełamać stagnację. Formę trzymam powoli zaczyna być widać, że delikatnie mnie podlewa jednak widzę zmiany w rozmiarach co jest oczywiście na plus, nabierania wody i małej ilości tłuszczu nie unikne. Waga na dzień dzisiejszy wynosi 75 kg na czczo. Siłowo lekka poprawa zmiana zaszła również w treningu nóg przeszedłem z dużej liczby [...]

[...] kalorii i normalne, że w miecha przyszlo Ci na początku kilka kg, przecież jesteś na masie, to w jakim tempie chciałbyś tyć, O,5 kg na miesiąc? Normalne że na masie trochę wody i tłuszczu przybywa, pytanie, w jakiej proporcji jest to do mięśni;) Siła Ci rośnie, kratkę widać, obwody lekko na plus? Jeśli tak, to nie bądź przesadnie nadgorliwy. [...]

[...] Ketonal to ostateczność, więc z chęcią wypróbuję herbatkę. Jutro wybiorę się do apteki. Owoców to jem sporo, szczególnie teraz latem (w sumie już jesień), piję dużo wody, strączkowych to unikam bo po prostu nie smakują mi, no może oprócz groszku :) A mój ostatni posiłek jest gdzieś w okolicy 18-19, a i tak chodzę spać bardzo późno... [...]

[...] Na następnych zawodach, czyli kiedy? No nie wiem czy wypada tak Chyba, że ty też mi się pokarzesz bez góry od gi/judogi Pójdziemy do szatni... pokarze Ci kotki... Mnie to gardło napiernicza ciągle, muszę sobie je czymś przepłukać... spróbuje solanki z domieszką wody utlenionej, podobno dobre. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-09 14:31:07

ja na m-drolu miałem wieczną zage bóle bebechów i mocz był ciemniejszy przy dużej ilości wody. Ogólnie mam spore doświadczenie z saa i po żadnym nigdy nie odczuwałem efektów ubocznych jak po tym ph.Odstawiłem m drola ale bebechy dalej bolały poszedłem do lekarza oznajmił mi że mam ostre zapalenie żołądka

a jaki stosunek wody do kaszy?

Moge zmieszac sobie kreatyne ,np. z bcaa ? Bo kupilem w proszku i brac bcaa,przedtreningowke i kreatyne oddzielnie przed treningiem i do tego razem wyjdzie z 1l wody to nie dam rady. Czy moze kreatyne wysypac sobie na jezyk i popic woda, jak sadzisz?:)

Zaczac jesc blonnik na tej redukcji ? I czy znasz jakis sposob na zgubienie zbednej wody z organizmu? Zmierzyłem pas o godzinie 21;35 - godzine wczesniej jadlem i pas wyszedl 96.5 z czego mialem 97.5 z rana 6 marca. Czyli jest pieknie tylko teraz musze kupic baterie do wagi i sie zważyć a z wyliczeń wychodzi na to, ze powinienem ważyc mniej wiecej [...]

blonnik - ZAWSZE ! o sposobach gubienia wody piszemy czasami w Perfect Body - odsylam do archiwalnych numerow bardzo ciekawy artykul Milosa Sarceva bedzie rowniez w najblizszym (33) numerze Perfect Body :-)

Kreatyne i BCAA zacząlem brać, jem same białeczko i troche tłuszczy zeby kalori zrzucic a tu prosze, wody pije po 4L dziennie i mi doszło z 2kg juz hehe. W nastepnym jeszcze tygodniu robie maxy i zaczynamy wzrost wagi , tylko pierw zjade do 80.

No oke :) W sobote robie pomiary wagi i pasa z rana i bede leciał wedlug tych wymiarów, a biceps itp to zmierze sobie póznym południem :) U mnie waga bedzie szła napewno, dorzuce do tego Monohydrat po ktorym odrazu wypijam 2l wody dziennie wiecej .

skrobią,rozpuść łyzeczkę w 1/3 zimnej szklanki wody i do sosu

Ale jak on chce jeść 3 tys kalorii to nic mi nie da ssa. Naciagniecie tylkovtroche wody co po cyklu spadnie. Tutaj dieta jest do ogarnięcia a nie ssa. Brak podstawowej wiedzy się kłania u autora. Ssa kalorii nie ma Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-11 14:10:11

haha no po wode chodzilismy do kosciola hahaha tzn pod koscio za murami bo tam tamie oczko z rybami bylo a na miesice nie gdzie nie bylo wody <lol>

kiedyś jak koty zapinały się mi pod oknem to zrobiłem tak. Brałem torebkę ( zwykła lałem do niej wody zawiązywałem i zrzucałem. Jak trafisz kota i bedzie zył to cud to tak jak by kamieniem w głowe dostał. koty tak spieprzały po tym że szok 3-4 na raz takie bomby i góra będa szły i nie wróca.

[...] indyk, kaczka, królik, wołowina wieprzowina bez panierki Dodatki do obiadu: kasze, ryże , ziemniaki, owosiane, makarony RYBY: ryby mrożone nie z puszki jajka jak najbardziej do picia wody mineralne, źródlane, herabty zielone czerwone po pytaniu sądząc nie czytałeś nawet 10 wskazówek żywieniowych więc nie dziw się że nikt nie chce odpisać

[...] izometryczne jak najbardziej, planki, planki bokiem, dobrze też robi takie ćwiczenie jak vacum. Co do diety, weszłabym na okolice zerowego i około 2 tygodnie obserwuj obwody, na pewno waga pójdzie do góry, to kwestia kilku tygodniu aż się unormuje, zwiększa się treść jelitowa, wody naciągasz, glikogen się uzupełnia, więc bez obaw. Bułki [...]